Une petite vidéo avec un peu de vent ce jour-là...le 12 Décembre....Je la mets aujourd'hui, le 15, car pas eu le temps encore..suis débordé...sourires....

Regardez la...çà fait du bien...un bon coup de vent....et une belle côte....

Un peu vieux coup d'iode !!!!!!!

Ahlalalala...on s'en lasse pas de la mer......

Et si le futur (e) président (e) de la république mettait dans son programme la chose suivante :

Pour noël 2007, aucune élumination de Noël en France...pas de lumière partout sur les champs élysés, dans les rues des villes et plus de maisons de particuliers illuminées avec des tas, des tas, des tas de guirlandes, boules, etc....

Avec toutes ces économies d'énergie (bon pour l'écologie) et économies de mise en place, la France fera un chèque aux enfants du monde entier (et aussi en France) qui n'ont rien pour Noël....

Bah, je crois que je voterai pour lui (elle) ....et vous ?

Il suffit de pas grand chose desfois......

Be careful !!

Ahlalala, heureusement que je suis là pour prévenir....sinon, vous auriez pu être désorienté...Merci qui ?

Comme ce blog est international et breton, voici l'annonce des travaux en Anglais et Breton...merci à ceux qui connaissent d'autres langues d'apporter leur traduction en commentaire...La survie du tourisme à Ploumanac'h en dépend !!

"Hello, sorry but it is not possible to go this way. The road is blocked. Please, take the deviation , thanks "

"Mat ar jeu ? Digarezit met n'eus ket moaien da vont pelloc'h 'blam labourioù. Mar plij deo'ch, kit dre an hent just a-gostez" 

Un autre point de vue....

Oui, un gros oubli dans ce blog consacré en partie à Ploumanac'h, il manquait une des choses les plus importantes de ploumanac'h: son phare ! ou 'an Tourtan' en breton....

Son nom ? il l'écrit à la pointe de son ecume, d'un 'M' qui veut dire 'Mein'.....

Comme tout ce qu'il y a autour de lui sur cette côte de granit.....de la pierre...('Mein' en breton). 'Ruz' parce que évidemment, il est rose car fait de ces pierres si jolies de Ploumanac'h....

Une ballade à Ploumanac'h, un 12 Décembre, purée, c'est magnifique...de belles couleurs..du vent plein la tronche et évidemment...pas de pluie...je rappelle qu'à Ploum, il pleut à partir de 18h00 quand la nuit tombe...
J'avais pas pris mon appareil photo et quand suis arrivé à côté du phare, suis retourné chez moi, tellement c'était beau...

Voici donc 5 photos du phare de Ploum...c'est beau, hein ??
En fait, on pourrait enf aire des dizaines, vingtaines et elles seraient toujours différentes...regardez les 3 premières photos...elles sont prises à 2 mn d'intervalle...regardez les changements de couleur...incroyable...c'est beau la Bretagne....vive les nuages !!!!

En tout cas, respect Monsieur 'Mein ruz', vous êtes superbes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Depuis quelques mois, j'ai changé la façon de nourrir mon corps car je crois que cela que l'on lui donne est important....C'est notre terrain et il faut bien le nourrir...Il ne faut pas tomber non plus dans l'extrème et aussi surtout prendre du plaisir en mangeant.
Je mets ici quelques conseils qu'on m'a donné depuis quelques mois...y en a d'autres...Je mets dans cet article les principaux...Cà va me servir à moi aussi de "pense-bête". N'hésiter à mettre les votres...

- Manger du bon Pain ! (c'est notre aliment quotidien alors faut qu'il soit bon, achetez du pain bio, fait avec des céréales sans pesticides...regardez comment le blé est arrosé de pesticides dans les campagnes...çà fait peur...). Varier aussi les sortes de pain (complet, semi-complet, épautre, seigle, etc...)

- Ne plus cuisiner avec du beurre ! (Un peu de beurre sur une tartine ne fait pas de mal mais avec modération)

- Manger de l'huile extraite à froid ! (important car l'huile pressée à chaud est pleine de chimie).  Varier les huiles (Olive, Colza, noix, tournesol...). Cuisiner à l'huile d'Olive.

- Manger des fruits et des légumes !

- Ne pas manger de sucre blanc mais du sucre roux ! (le sucre devient blanc à la suite des procédés chimiques)

- Manger très très bien le matin ! manger très bien le midi ! manger peu le soir !

- Ne pas manger de la viande 2 fois par jour ! 1 fois maximum suffit !

- Ne manger qu'un apport protéiné par repas: soit viande, soit poisson, soit oeuf, soit fromage, etc...

- Pour les groupes sanguins O comme moi, arrêter de consommer du lait de vache, manger des produits laitiers à base de brebis, chèvre.

- La matin, boire un verre d'eau en se levant avant toute chose. Ne pas agresser le corps en buvant un jus d'orange dès le matin !

- Manger beaucoup de légumes racines : Carottes (super super bon), poireaux, betteraves, fenouil, etc...

- Utiliser des herbes: Goma-Sio, Cumin, Curcuma, Persil.

- Ne pas hésiter à manger de l'ail, échalottes, oignons...

- Consommer régulièrement des fruits secs, des graines oléagineuses (amande, noisette, noix). Pas trop d'un coup, çà sert à rien...pas plus de 5 noix d'un coup par exemple

- Consommer 2 à 3 fois par semaine du poisson

- Manger de préférence les légumes crus ou cuits à la vapeur

- Faire des cures de vitamines, minéraux avant l'hiver, l'automne, etc....

- Pour les groupes sanguins O comme moi, éviter les produits à base de blé et les oranges (trop acides pour nous). Utiliser d'autres céréales comme le sarazin, le boulgour d'épautre, le quinoa (pas vrai céréale, famille de l'épinard), le Millet.

-  Utiliser plutôt du vinaigre de cidre au vinaigre de vin

- Acheter les aliments plutot semi-complet ou complet (comme le riz, les pâtes, le pain, etc...).

- Ecraser votre bananeà la fourchette avant de la manger. Elle libérera alors encore plus ses bonnes choses...

- Pour les groupes sanguins O comme moi, éviter les abricots secs

- Acheter évidemment les légumes plutôt BIO ! Sinon, regarder la catégorie dans les magasins et choisir en priorité les catégories 1 !

- Manger des pommes !

- Utiliser du 'Kombu' pour cuire des légumes à la vapeur, des soupes....Cela apporter de l'iode dans le repas..

- Et pour finir, le plus important, il faut varier notre nourriture  ! Un peu de tout et pas toujours la même chose !

Voilà, voilu.....